“なかま”で

~女のもやもやを語り合おう~

 

テーマ:母との関係「母を重荷に感じる時」(全3回)

 

母を思うとき、いつもなんだかもやもやする・・・、その想いを語り合いませんか?

1回 2018年1月24 ()14001600 

2回       2月28日(水)14001600

3回       3月28日(水)14001600

 

定員  8名(女性のみ)1,2回のみの参加も全3回の参加も歓迎です

お申込 :フェミニストセラピィなかままでお電話下さい。

場所   :フェミニストセラピィなかま

         東京都新宿区三栄町17木原ビル302 

         電話:03-3359-0902

         (受付時間:月~金・10001700

             ホームページ:http://ftnakama.jimdo.com 

担当カウンセラー:中川浩子・狩野洋子           

 

締め切り:定員になり次第

参加費 :1回1000円(当日現金でお支払いください)

(※現在、精神科・心療内科に通院中の方はご参加の可否について主治医の判断を仰いで下さい)

 

グループトレーニング

意識覚醒グループ (CR)
女性が日常的に抱える生きにくさを、グループでテーマ別に話し合い、「女らしさ」の問い直しや、 社会と自分のつながりを見直していきます。

自己表現トレーニング (アサーティブトレーニング・AT)
家庭や職場で人との関係やコミュニケーションに悩む女性がいます。アサーティブトレーニングの基本には、 相手も自分自身も同じように大切にするという考え方が含まれています。「言いたいけれど言えない自分」から「言いたいことはきちんと言える自分」へすっきりと変身。講義だけでなくロールプレイなども使って“アサーティブ”な感覚を身につけていきます。

 

自己尊重トレーニング(SET)
女性は母として、妻として、嫁として、娘として、ケア役割を担うことが多く、周りの人を優先して、自分のことは後回しにしてしまいがちです。自分を大切にする感覚をメンバーと共有しながら育てます。

 

ストレスケア
仕事や家事、育児、介護・・・さまざまにいそがしく悩みの多い日常のなかで、心身の疲労やストレスを抱える女性が増えています。ゆったりとからだを伸ばすヨーガや、自律神経に働きかける呼吸法、簡単で安全なマッサージやイメージワークなどを体験しながら、自分自身のきもちよさ、ここちよさを味わってください。

語り合いの場
悩みをひとりでかかえていませんか。同じような体験を持つ人たちと肩の力をぬいて本音で語り合い、支えあう場やネットワークを作るサポートをしていきます。
テーマは女性が出会う様々なライフステージにあわせて、子育ての悩み、夫婦関係の問題、母と娘の関係の葛藤、更年期、老年期、介護の問題などです。自分の言葉でていねいに語り合います。